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Trainingssteuerung

Trainingssteuerung

Das unten angezeigte Schema hilft dir deine Trainingsinhalte nach Schwerpunkten zu steuern und zu optimieren.

isoliert

Unter isoliertem Training wird der Erwerb, die Optimierung, die Stabilisierung einer der 33 Torwart-Techniken ohne zusätzliche Anforderungen verstanden.

TECHNIK-TRAINING

 

kombiniert

Im Rahmen des kombinierten Training wird eine Torwart-Technik - mit technischen und/oder konditionellen und/oder koordinativen Elementen verbunden - geschult.

KOORDINATION + TECHNIK

KONDITION + TECHNIK

TECHNIK + TECHNIK

 

komplex


Beim komplexen Training wird eine Torwart-Technik/werden mehrere Torwart-Techniken in einer spielnahen Situation angewandt und Trainiert. Dieses Training kann im Rahmen des Torwart-Trainings umgesetzt werden oder im Mannschaftstraining.

TORSCHUSS + FANGEN + AUSWURF + FLANKE

 

Das Übungsgut findest du in unserer Datenbank!